暑い夏ですねーー。 夜も暑いから、熟睡になる時間が短い。 私の睡眠の特徴は、睡眠から目が覚めてからの「再睡眠」が出来ない事。 必死に眠りに就こうとしても、こんなに暑い夜は無理なのです。 アルコールをチョット飲んで睡眠剤代わりにしたりもしている…
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